Тренировки, как похудеть и накачать мышцы

Проект для тех, кто хочет быть в форме

  • Для парней
  • Для девушек
  • Питание
  • Травмы
  • Рекорды
  • Мотивация

Рубрика: Для парней

С чего начать тренировки в тренажерном зале?
  • Упражнения

С чего начать тренировки в тренажерном зале?

28 января 2015
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

Рано или поздно каждая женщина задумывается о том, чтобы привести свою фигуру в порядок. Кому-то достаточно всего нескольких...

Читать далее

Качаем мышцы рук правильно
  • Для парней

Качаем мышцы рук правильно

8 января 2015
Добавить комментарий

На занятиях фитнесом многие женщины особое внимание уделяют рукам. В меру накаченные руки отлично дополняют стройную...

Читать далее

Жизненный опыт бегуна: как начать
  • Для парней

Жизненный опыт бегуна: как начать

8 января 2015
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

«Начну с понедельника» – это одна из самых популярных фраз тех, кто решился взяться за ум, и привести свое тело в форму...

Читать далее

Бег на улице зимой: что надо знать
  • Для парней

Бег на улице зимой: что надо знать

8 января 2015
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

Мы уже много раз писали о том, что зима – это не повод бросать бег. Если бег зимой на улице не вариант, то бегайте хотя бы на...

Читать далее

Народная медицина на страже спортивных достижений
  • Травмы

Народная медицина на страже спортивных достижений

3 января 2015
Добавить комментарий

Хотя многие врачи не очень позитивно отзываются о самолечении, но народная медицина и самолечение немного разные вещи. Как...

Читать далее

Домашние тренажеры: что выбрать
  • Для парней

Домашние тренажеры: что выбрать

14 декабря 2014
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

Как правило, у людей не так много свободного времени и если тренажерный зал расположен более чем в 15-20 минутах от дома, то это...

Читать далее

Экипировка
  • Для парней

Что нужно знать родителям юного хоккеиста о тренировках

21 ноября 2013
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

Многие родители, отдающие свое чадо на хоккей, переживают за здоровье будущего чемпиона. И правильно делают! Что нужно знать...

Читать далее

Кроссовки для бега
  • Для парней

Как выбрать кроссовки для бега

24 октября 2013
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

Сегодня мы с вами поговорим о том, как выбрать кроссовки для бега. Кто-то вам скажет, что обувь совсем не важна, но мы...

Читать далее

тяги гантели одной рукой в наклоне
  • Упражнения

Как накачать бицепс – упражнение от Арнольда Шварценеггера

8 октября 2013
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

“Бицуха”, она же бицепс – одна из популярнейших мышц, название которой знают все, даже те, кто совершенно не...

Читать далее

Питание после тренировки
  • Питание

Быстрые рецепты для питания после тренировки

14 сентября 2013
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

Зачастую, когда приходишь с тренировки, сил уже нет настолько, что нельзя приготовить себе еду. Но, как вы знаете, питаться...

Читать далее

Предыдущие 1 2 3 4 5 … 7 Следующие
  • Для парней
  • Для девушек
  • Питание
  • Травмы
  • Рекорды
  • Мотивация