Кроссовки для бега

Как выбрать кроссовки для бега

Сегодня мы с вами поговорим о том, как выбрать кроссовки для бега. Кто-то вам скажет, что обувь совсем не важна, но мы придерживаемся мысли – обувь является залогом вашего здоровья, особенно при физических нагрузках. Никогда не жалейте денег на обувь, так как на ногах вы проводите большую часть жизни, это касается не только спортивной обуви, но и любой другой. И особенно не стоит жалеть денег, если вы покупаете обувь для занятий спортом.

Правильно подобранная обувь дает вам хотя бы минимальную гарантию, что вы не получите травм, или хотя бы минимизируете их количество. Так что к вопросу – как выбрать кроссовки для бега, стоит подходить с большой ответственностью. Большой разницы в выборе обуви для мужчин или для женщин – нет, оба пола могут руководствоваться одними и теми же советами. Конечно, бутсы адидас для мужчин отличаются от бутсов адидас для женщин, но при выборе обуви дизайн играет второстепенную роль.

Выбирайте ту обувь, которая комфортно сидит у вас на ноге, и вам в ней комфортно ходить. Никогда не покупайте обувь, ни для бега, ни для другого спорта, с мыслью «она еще разносится». Хорошая обувь сразу сидит по ноге и вам в ней сразу комфортно. Конечно, обувь немного обнашивается, и становится еще удобней, но если изначально было плохо, не стоит ждать от этого ничего хорошего. По ноге вам кроссовки тоже могут сшить, но такие частные заказы обуви, как правило, стоят очень дорого.

Совет, который мы можем дать – покупайте обувь с жесткой, но при этом гибкой подошвой. Гибкость проверяется еще в магазине, благодаря скручиванию ботинка. Бутсы не будут так хорошо гнуться, а вот специальные беговые кроссовки, например Найк, покажут себя с лучшей стороны. Гибкость нужна для того, чтобы при беге ваша стопа не травмировалась, и кроссовки повторяли движения вашей стопы. Это важно, особенно если вы бегаете на долгие расстояния – чтобы ноги меньше уставали.

Бутсы найк и любые другие бутсы мало подойдут для бега. Бутсы отлично подходят для игры в футбол. Да, при игре спортсмены бегают – но они бегают по траве, или другому мягкому покрытию, а при беге, как правило, покрытие жесткое – асфальт или плитка. Так что при выборе кроссовок для бега, смотрите в сторону специализированных беговых моделей, а не в сторону бутс. Если в магазине, куда вы придете покупать кроссовки для бега, будут консультанты, не стесняйтесь к ним обратиться за помощью. Как правило персонал обучен и их обязанность вам помогать и советовать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *