Икариин (от англ. Icariin) — вещество, относящееся к флавоноидам. В спортивном питании используется в качестве в качестве...
Рубрика: Для парней
Йод представляет собой важный и незаменимый для нашего организма микроэлемент, контролирующий обмен веществ и играющий...
Кортизол — главный гормон катаболического действия, разрушающий белки, повышающий уровень сахара в крови и способствующий...
Данная статья приводит описание наиболее эффективных бодибилдинг упражнений, прекрасно подходящих для занятий дома, в...
Гейнер (от англ. Gainer) — популярная разновидность спортивного питания, основа которого — белково-углеродная смесь. Нередко...
Жим над головой, нередко называемый также армейским жимом, считается одним из лучших упражнений для развития всего...
Ни атлеты, ни медики, до сих пор не сошлись в едином мнении, влияния секса на результативность тренировок, кто-то считает, что...
Почему-то бытует мнение, что накачать запястья рук нельзя. Запомните, если вам кто-то скажет, или вы где-то самостоятельно...
Отжимания – это один из самых распространенных видов упражнений, о котором, пожалуй, знают все. Согласитесь, если вы...
То, что организму нужен отдых между подходами в силовых упражнениях, понятно каждому. Потребность в отдыхе связана с...