Тренировки, как похудеть и накачать мышцы

Проект для тех, кто хочет быть в форме

  • Для парней
  • Для девушек
  • Питание
  • Травмы
  • Рекорды
  • Мотивация

Рубрика: Питание

  • Питание

Нужен ли протеин при похудении?

8 февраля 2013
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

1. Под похудением, преимущественно, подразумевается низкокалорийное питание, что приводит к дефициту протеина, а этого...

Читать далее

Питание до и после тренировки
  • Питание

Питание до и после тренировки

26 августа 2012
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

Во время тренировки наши мышцы тратят очень много энергии, поэтому важно перед тренировкой хорошенько «заправить» их, а...

Читать далее

  • Питание

Три кита в питании

2 июля 2012
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

На что вы смотрите первым делом при выборе того или иного продукта в супермаркете? Более половины девушек падки на такие...

Читать далее

  • Для парней
  • Для девушек
  • Питание
  • Травмы
  • Рекорды
  • Мотивация