Сейчас, очень популярным словом является «мотивация». Встретить это слово в интернете или услышать на улице очень просто. К...
За погоней к спортивным достижениям и вершинам, очень часто спортсмены забывают про самые банальные ошибки, которые...
Казалось бы, такой не сложный вопрос – что делать сразу после тренировки, ставит в тупик много начинающих культуристов. И это...
Данный элемент является бесхлорофилльным одноклеточным растительным организмом, и является одним из видов одноклеточных...
Если вы наблюдаете снижение аппетита долгое время – то вам пора искать проблему. Если же вы планируете набрать массу, и для...
Что такое асимметрия мышц наверняка знают все начинающие атлеты – до занятий спортом, мало у кого мышцы развиты симметрично...
Сложно придумать более полезную и простую аэробную тренировку, чем бег. Мы уже писали о том – как правильно бегать, там мы...
Во время тренировки наши мышцы тратят очень много энергии, поэтому важно перед тренировкой хорошенько «заправить» их, а...
Если научился кататься на велосипеде, никогда не забудешь, как это делается. Так вот, если Вы знаете, как это делается, вы уже...
Аквааэробика — особый вид тренировки. Во время занятий выполняются упражнения, характерные для обычной аэробики...