Вторая складка под попой беспокоит многих девушек. Причем, проблема второй складки появляется не только у девушек с лишним...
Рубрика: Упражнения
Все прекрасно знают, насколько беременность, роды и кормление способны изменить фигуру. Лишние килограммы, ослабевший пресс...
Кому-то природа подарила роскошный подарок – идеальное тело с тонкой талией, а кому-то всего добавиться приходится самой. В...
Очень многие испытывают комплексы из-за своих массивных икр. Но не нужно расстраиваться, ведь с этим можно бороться...
Новички выполняют один подход каждого упражнения. Нагрузка постепенно увеличивается, перерыв между подходами – 1 мин. Для...
Если научился кататься на велосипеде, никогда не забудешь, как это делается. Так вот, если Вы знаете, как это делается, вы уже...
Аквааэробика — особый вид тренировки. Во время занятий выполняются упражнения, характерные для обычной аэробики...
Мы знаем, какие силовые упражнения наиболее эффективны, а что насчет аэробики? Лично я очень люблю аэробику. Что может быть...
Мы уже с вами разобрались, что такое силовые тренировки. Сейчас я хочу привести вам самые популярные, эффективные, и горячо...
Что же за зверь такой, «круговая тренировка»? Уже из названия ясно, что мы будем выполнять что-то «по кругу». Такая тренировка...