Данная статья приводит описание наиболее эффективных бодибилдинг упражнений, прекрасно подходящих для занятий дома, в...
Гейнер (от англ. Gainer) — популярная разновидность спортивного питания, основа которого — белково-углеродная смесь. Нередко...
На пути к фигуре своей мечты мы можем встретить много препятствий. Иногда стоит больших усилий встать с дивана и пойти на...
Думаете, я такой была всегда и мне просто природа подарила такое тело? Спешу вас разуверить – я была очень крупной в детстве...
Не знаю, может быть мне нечего вам показать, но видели бы вы меня полгода назад… за 6 месяцев упорства, я смогла сбросить 20...
Жим над головой, нередко называемый также армейским жимом, считается одним из лучших упражнений для развития всего...
Меня не беспокоили ни бедра, ни руки, как это обычно бывает у остальных девушек, у меня было лишь одно проблемное место –...
Слушайте, я не знаю, почему все ноют, как сложно похудеть. Нет, это конечно не так легко, но ничего супер сложного в этом нет...
Сейчас мне 23 года, и при росте 164 сантиметров я вешу 56 килограмм. Да, я знаю, что это немного больше, чем общепризнанные...
Ни атлеты, ни медики, до сих пор не сошлись в едином мнении, влияния секса на результативность тренировок, кто-то считает, что...