Тренировки, как похудеть и накачать мышцы

Проект для тех, кто хочет быть в форме

  • Для парней
  • Для девушек
  • Питание
  • Травмы
  • Рекорды
  • Мотивация

Рубрика: Для девушек

Аэробные нагрузки для девушек
  • Упражнения

Аэробные нагрузки для девушек

21 августа 2012
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

Мы знаем, какие силовые упражнения наиболее эффективны, а что насчет аэробики? Лично я очень люблю аэробику. Что может быть...

Читать далее

Силовые тренировки для девушек
  • Упражнения

Силовые тренировки для девушек

21 августа 2012
1 мин. на чтение
1 комментарий

Мы уже с вами разобрались, что такое силовые тренировки. Сейчас я хочу привести вам самые популярные, эффективные, и горячо...

Читать далее

Круговая тренировка
  • Упражнения

Круговая тренировка

21 августа 2012
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

Что же за зверь такой, «круговая тренировка»? Уже из названия ясно, что мы будем выполнять что-то «по кругу». Такая тренировка...

Читать далее

Красота требует не жертв, а регулярных занятий.
  • Мотивация

Чего требует красота?

22 июля 2012
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

Это все полнейшая ерунда, что красота требует жертв. Красота требует не жертв, а регулярных занятий. Вот основной постулат...

Читать далее

Девушка похудела
  • Истории успеха

«Брошенные тела» и как с ними бороться

18 июля 2012
1 мин. на чтение
8 комментариев

Не  знаю у  кого какие идеалы, но лично мне очень не приятны худые девушки, которые худые, как большинство моделей на подиуме...

Читать далее

Побороть недостаток веса
  • Истории успеха

Как я боролась с недостачей веса

16 июля 2012
1 мин. на чтение
1 комментарий

Думаете, что в теле может быть только одна проблема – ожирение? Нет, я сама столкнулась с другой проблемой, и есть еще много...

Читать далее

Хитрости похудения
  • Мотивация

Тонкости для начинающих

13 июля 2012
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

На пути к фигуре своей мечты мы можем встретить много препятствий. Иногда стоит больших усилий встать с дивана и пойти на...

Читать далее

Девушка похудела
  • Истории успеха

Победить природу просто

12 июля 2012
1 мин. на чтение
2 комментария

Думаете,  я такой была всегда и мне просто природа подарила такое тело? Спешу вас разуверить – я была очень крупной в детстве...

Читать далее

Похудевшая девушка
  • Истории успеха

Минус 20 килограмм за 6 месяцев

12 июля 2012
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

Не знаю, может быть мне нечего вам показать, но видели бы вы меня полгода назад… за 6 месяцев упорства, я смогла сбросить 20...

Читать далее

Девушка похудела
  • Истории успеха

Поверила в себя, и стала красивой

12 июля 2012
1 мин. на чтение
Добавить комментарий

Меня не беспокоили ни бедра, ни руки, как это обычно бывает у остальных девушек, у меня было лишь одно проблемное место –...

Читать далее

Предыдущие 1 2 3 4 Следующие
  • Для парней
  • Для девушек
  • Питание
  • Травмы
  • Рекорды
  • Мотивация