Зачастую проблема ожирения связана с вяло протекающим процессом метаболизма. Многие девушки задаются вопросом – можно...
Рубрика: Для девушек
Все прекрасно знают, насколько беременность, роды и кормление способны изменить фигуру. Лишние килограммы, ослабевший пресс...
Кому-то природа подарила роскошный подарок – идеальное тело с тонкой талией, а кому-то всего добавиться приходится самой. В...
Очень многие испытывают комплексы из-за своих массивных икр. Но не нужно расстраиваться, ведь с этим можно бороться...
Новички выполняют один подход каждого упражнения. Нагрузка постепенно увеличивается, перерыв между подходами – 1 мин. Для...
1. Под похудением, преимущественно, подразумевается низкокалорийное питание, что приводит к дефициту протеина, а этого...
Возможно, приведенные ниже советы и не помогут стать вам чемпионом в своем виде спорта, но свою частичку в развитие ваших...
Во время тренировки наши мышцы тратят очень много энергии, поэтому важно перед тренировкой хорошенько «заправить» их, а...
Если научился кататься на велосипеде, никогда не забудешь, как это делается. Так вот, если Вы знаете, как это делается, вы уже...
Аквааэробика – особый вид тренировки. Во время занятий выполняются упражнения, характерные для обычной аэробики...