Извечный вопрос – заниматься спортом самому или с тренером, волнует миллионы людей. Вы удивитесь, но этот вопрос актуален не только для новичков в зале, но и тем, кто занимается уже много лет. В этой статье мы хотим рассмотреть плюсы и минусы каждого решения и сделать небольшой вывод – какой вариант лучше и почему. Надеемся, что вы сможете определиться для себя, нужен ли вам тренер или достаточно самостоятельных занятий. Хорошо, что сейчас в залах есть бесплатные групповые занятия. Обычно, так проходят тренинги по фитнесу, но бывают и групповые занятия аэробикой и даже боксом. Все сильно зависит от зала. Но если у вас нет такого в зале, то вам все же придется определиться, будете ли вы заниматься самостоятельно, либо с тренером.
Самостоятельные занятия
Вы можете заниматься как самостоятельно, так и с тренером и при этом достигать одинаковых результатов. Не стоит верить тем, кто говорит, что это невозможно. Тренеры ведь тоже люди. Но тут есть важный момент – тренеры обладают знаниями, которых нет у новичков. В этом плане нужно либо обладать базой знаний, либо быстро учиться.
Минус в том, что учиться на своих ошибках, в данном случае означает, что вы будете учиться на своем теле. Тут сразу две потенциальные проблемы. Вы можете как повредить своему здоровью, так и просто тратить время впустую.
Самостоятельные занятия обладают огромным плюсом – вы можете заниматься тогда, когда это удобно вам. Тренеры если и есть, то они лимитированы по времени, а их расписание также крайне жесткое. Поэтому, самостоятельные занятия всегда означают чуть больше свободны, а значит, чуть больше возможностей.
Занятия с тренером
Тренер – это человек, который отвечает за ваши занятия. И не важно, занимаетесь ли вы просто в зале, или же вы занимаетесь спортом – боксом, хоккеем и т.д. Вы можете заниматься чем угодно, тренер – это ваш наставник. Удобно, когда есть у кого спросить, с кем посоветоваться и кто всегда подскажет, как правильно и как лучше.
Тренер не может гарантировать вам 100% результат, если вы не будете работать самостоятельно. Но тренер сможет приблизить видимые результаты. Хороший тренер существенно улучшает качество ваших тренировок, а также позволяет вам достичь результатов намного быстрей.
Что лучше
Вариант с тренером имеет больше преимуществ. Особенно, если вам повезло с тренером, и он подстраивает свое расписание под ваше. Но тренер – это большие расходы, конечно, если мы не говорим про групповые занятия. Идеальный вариант – комбинирование двух вариантов. Вы можете начать заниматься с тренером, а продолжить самому. Обязательно перенимайте опыт более опытных людей. Невозможно сказать, какой срок вы должны выждать, перед тем, как вы сможете заниматься самостоятельно, но будет хорошо, если вы прозанимаетесь с тренером как можно дольше. Если у вас совсем ограниченный бюджет, то просто попробуйте перенимать опыт у тех, кто занимается вашим спортом дольше, чем вы. Даже опыт товарищей – это уже отличная помощь для ваших занятий.
