Спорт парней, которые не ищут лёгких путей

Паркур — искусство перемещения и преодоления препятствий. Для некоторых людей это понятие остаётся тайной или чем-то бессмысленным, а для кого-то это стиль жизни. Дак что же это? Для начала рассмотрим Паркур, как занятие крайне полезное и отбросим на время все опасности, которые он приберёг за пазухой. В этой статье мы расскажем вам об этом виде спорте, ведь это настоящий спорт для молодых парней.

Быть свободным

Паркур улучшает опорно-двигательный аппарат и развивает человека физически. Если заниматься паркуром длительное время, то можно получить отличную подготовку для разрешения различных экстремальных жизненных ситуаций. Например, быть готовым к нападению различных хулиганов и суметь дать хороший отпор или вовсе избежать данной неприятной ситуации. Если сопротивляться в той или иной ситуации бессмысленно, то паркур даёт вам возможность превратить стены, ограды, ворота в отличный путь к отступлению. Заграждения превращаются для вас в пути к свободе. Паркур очень быстро развивался, это явление распространилось по миру, пожалуй, быстрее чем остальные виды спорта.

Подготовка и возможные трудности

Паркур можно сравнить с боевыми искусствами. Ты должен также быть постоянно предан своему делу. Вы должны обязательно носить свободную одежду и обувь, которая не будет стеснять ваших движений. Не нужно быть сосредоточенным на том, что на вас одето, главное – это то, чем вы занимаетесь.

Что касается мужчин, очень хороший совет – это развивать верхнюю мускулатуру своего тела. Вы должны без особых усилий поднимать собственный вес тела. Поэтому девушкам в этом смысле намного сложнее, так как мускулатура у них менее развита, чем у мужчин. С другой стороны девушки, в своём большинстве, намного пластичнее мужчин, что даёт им возможность искуснее других преодолевать небольшие препятствия на бегу. Паркуром могут заниматься в принципе и девушки, но данный вид спорта все же больше мужской, нежели женский.

Травмы

Получиться травмы, при занятиях паркуром, не составит труда, если конечно не знать, как их избежать. В первую очередь, вы должны растягиваться. Растяжка делается непосредственно перед тренировкой и после. До тренировки вы должны уделить растяжке целых 20 минут, чтобы не получить травму. И 10 минут после, для того, чтобы на следующий день ваши мышцы не болели. Будьте аккуратны при занятиях, не делайте не обдуманных поступков, и всегда берегите себя.