Девушка похудела

Победить природу просто

Думаете,  я такой была всегда и мне просто природа подарила такое тело? Спешу вас разуверить – я была очень крупной в детстве, и, по-моему, все, даже родители, поставили крест на моей красоте, меня даже никогда не наряжали, считали что стиль «что-то среднее между девочкой и мальчиком», для меня, однако я подросла, и поняла, что так быть не может, и я стою большего, и чтобы доказать родным, и в первую очередь себе, что я могу быть красивой, я решила побороть природу, и мне это удалось, можете видеть сами!

Скоро у меня будет небольшой юбилей – ровно год, как я начала ходить в фитнес-зал. Я никогда не нанимала себе тренеров, и не покупала специальную литературу, все, что мне надо было – это знания, которые я получала из Интернета, причем большую часть не из  обычных статей, а на форумах, где люди делились своими мыслями, впечатлениями и опытом – именно чужой опыт, вот что мне помогло. Мне сложно вам в двух предложениях передать всю суть, но я попробую, хотя вы ко всему, наверняка, придете сами, со временем.

Основная вещь, которую стоит уяснить – что тело пластично, и его можно превратить из бесформенного мешка, в красивое, подтянутое, сексуальное, тело девушки с обложки журнала. Вторая основная вещь – никакого изнурения, за все время, как я борюсь за красоту тела, я ни одного раза не изнуряла себя голодовками и непонятными диетами. Я просто начала правильно питаться – много молочных продуктов, фрукты, салаты, мало мяса, и заниматься бегом. Бег – он творит чудеса, об этом не только я говорю, но и почти каждая девушка, которой удалось похудеть, и именно этот микс – бег и правильное питание, позволили мне за первые пол года сбросить около 12 килограмм массы, что сделало мою фигуру уже очень привлекательной, однако о никакой подтянутости речи не шло, поэтому я начала заниматься специальными упражнениями, качала пресс, качала попу, развивала растяжку и гибкость – и именно это, как дополнение к не  прекратившимся предыдущим занятиям и образу жизни, позволяет мне сейчас выглядеть именно так, как я выгляжу.

Всем, кто сейчас стоит на самом начале пути, я рекомендую почитать специальные сайты, где написано много информации, которая позволит вам не наделать ошибок, и, конечно же, упорства каждой – очень сложно не бросить занятия через месяц, не увидев результаты, а через месяц ничего существенного и не произойдет, я вас сразу предупредила, заниматься надо дальше, и тогда, вы сможете добиться своей мечты.

Девушка похудела

 

2 комментария

  • Молодец..тоже хочу начать бегать,хотя сейчас зима..пока заменяю бег приседаниями,ну морозы спадут обязательно и бегать начну!

  • Красотка, спасибо за мотивацию! У меня как раз сейчас такой период – примерно месяц как начала совершенствоваться. В принципе и сбрасывать много не надо – меньше 5 кило (вешу 48 при росте 157). Под одеждой кажусь стройной, и в этом причина непонимания моих действий со стороны. Моей талии не хватает упругости и подтянутости. Начала бегать месяц назад, несмотря ни на погоду ни на сезон. Перестала есть после 6, ограничила (именно ограничила, а не отказалась полностью) мучное и сладкое. Добавила силовые тренировки – отжимания, пресс. Бока ушли, талия приобрела изгибы, но жир на животике, а именно под пупком, уходить пока не готов. Бросать начатое мыслей нет, наоборот – втянулась! Бег хуже наркотика! Раньше килограмма печенья не хватало и на 2 дня. Теперь может пролежать и неделю – я к нему безразлична. Всего неделю надо, чтобы привыкнуть к такому режиму. Все обязательно получится!

Добавить комментарий для Надежда Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *