Девушка похудела

«Брошенные тела» и как с ними бороться

Не  знаю у  кого какие идеалы, но лично мне очень не приятны худые девушки, которые худые, как большинство моделей на подиуме. Возможно, с какой-то стороны это красиво, но по большей части мнение о том, что именно так должна выглядеть красивая девушка – навязано. Пусть это прозвучит не скоромно, но красивая девушка должна выглядеть как я. Никто не сможет сказать про меня – «она худая», потому что я не худая на самом деле, я это знаю, и это прекрасно, а вот то, что я в отличной форме, наверняка скажет любой, кто меня увидит. И стоит быть именно в хорошей форме, а не худой, хотя зачастую глупенькие девушки стремятся именно стать худой, а стоит стремиться быть в хорошей форме, в этом стремлении и есть мой секрет, давайте я расскажу вам свою историю успеха.

Я никогда не испытывала никакого дискомфорта из-за своего тела, всегда была рада, тому что имею, и почему-то получалось всегда так, что вокруг меня было много людей с ограниченными возможностями, возможно именно поэтому  с детства понимала, что какой бы я не была, худой ли, толстой ли, или еще какой-то, то у меня все абсолютно хорошо. Похоже, я поняла, что я  немного заблуждалась в мыслях, однако в целом мысль моя верна. Когда я окончила школу, и мы с родителями переехали в другой город, я специально стала приглядываться к новым людям, которые меня окружали, и заметила одну вещь, на которую раньше совершенно не обращала внимания – почти никто за собой не следит. Позже, мы ездили обратно к себе в старый город, и там я тоже уже  стала специально наблюдать за людьми на улице, и ситуация повторялась – среди них почти что не было людей, которые следили за своим телом. Все это навело меня не мысли, что стоит заняться собой, чтобы быть лучше других. Немного циничная цель, однако, всяко лучше, чем цель похудеть на столько, чтобы ребра торчали. Сегодня мне 23 года, мой «стаж» занятий и вообще здорового образа жизни – 4 года, не могу не заметить, что улучшилось не только тело, которое не было толстым, оно было просто «брошенным», но улучшилось и мое здоровье. «Брошенное тело», это мой термин, который подходит  к 95% всех людей, кого  я знаю, есть же брошенные дома, брошенные животные, это значит, что «никому не нужные», и «никто за ними не следит», точно такое же может произойти  и с телом, если за ним никто не будет следить. Более того, если ваше собственное тело не нужно вам, то кому еще оно может стать нужным?! Задумайтесь над этим, конечно наверняка найдется такой-же человечек, с таким же брошенным телом, который от всей безысходности заинтересуется вами, но это так противно! Пусть кто-то меня обвинит в неженственной жесткости и ужасном критицизме, а может даже и кретинизме – это не так страшно, как то, что реально очень мало людей задумываются о своем теле.

Как я уже сказала, я не испытывала проблем со своим телом, оно было обычным, но наверняка, годам к 27-30, если бы я не начала над ним работать, оно бы превратилось в мешок. Что значит работать над телом? Для меня это ежедневный «труд», который мне исключительно в радость, я действительно 7 дней в неделю думаю о своем теле, и не представляю жизни иначе. Трижды в день я занимаюсь в тренажерном зале, на разные группы мышцы, чаще всего с обычными гантелями, однако на мышцы бедер и попы предпочитаю использовать тренажеры, 5 дней в неделю  я бегаю по утрам (рабочие дни), 7 дней в неделю я бегаю по вечерам по 30-40 минут, даже когда вечером запланировано какое-то мероприятие, я просто бегаю до него, и 7 дней в неделю слежу за тем, что я ем. Еда – это, пожалуй, ключевой момент. Раньше я и не задумывалась о влиянии еды, но так то она очень важна, ведь именно благодаря ней мы и живем и развиваемся. Я отказалась полностью от вредных привычек, хотя она была всего у меня одна – выпить что-нибудь с подружками, не  сильно крепкого, но все таки алкогольного, совсем не пью кофе, а чаще пью негазированную и не сладкую воду, часто пью соки, и иногда зеленый чай, когда мне хочется чего-то горячего. Из еды я не выбросила ни одного продукта, за исключением бобовых, которые я не ем с детства, так как просто ненавижу, конечно, поумерила свой аппетит в мучных изделиях, почти не ем жирного – просто не хочется жирную пищу, но ем достаточно много мяса, чаще всего вареного, и с  удивлением для себя, я стала любить творог и капусту, не вместе конечно, по раздельности, но в детстве я их тоже ненавидела, а сейчас эти два продукта у меня входят почти  в каждый мой ужин. Честно скажу,    я считаю, что если завяжу с пробежками, посещениями тренажерного зала и хорошим питанием мое тело станет не таким привлекательным как сейчас, и в короткие сроки станет “брошенным”. Свой вес, рост  не буду говорить, не так как стесняюсь, а так как считаю что цифры невозможно подогнать под конкретного человека, и если один при 170 сантиметрах и весе в 52 килограмма будет даже немного толстоват, то другая девушка при таких же показателях может быть через чур худой – все индивидуально.

8 комментариев

  • ты зациклена на себе, стала рабыней своего тела, своих мышц. расспространённое явление, мышцы диктуют тебе ,что делать, управляют тобой. Если по каким-либо причинам ты пропустишь пару дней тренировок, организм испытает небывалый ранее стресс! Беспорно ты умница, но нужно немножко попроще к этому относится, есть более важные ценности в жизни!

  • Victor чертовски прав!Тело действительно классное, у меня тоже было такое, и почти такой же образ жизни,но как максималистке мне хотелось ещё, и ни к чему хорошему
    это не привело: я просто себя истязала(и мне казалось, что я при этом истинно счастлива). Сейчас, когда я поняла, что была зациклилась на себе, своём теле,на том, как я выгляжу, а главное: что это всё в жизни не главное!:) Если более важные вещи, и я безумно рада,что поняла это, когда ещё не было поздно. Сейчас я сбавила обороты и счастлива!По-настоящему, ведь вокруг ещё столько интересного, приятного, радостного, и действительно важного, что голова идёт кругом:как я могла этого не замечать! У меня столько эмоций, столько новых впечатлений. Я поняла,что это было какое-то помешательство.Не знаю за что мне это(видимо, есть за что или для чего), но, наверно, я должна была через всё это пройти, чтобы всё заново осознать.. Я пишу просто потому, что меня переполнили, когда я случайно наткнулась на эту статью(мысли почти точь-в-точь мои ещё некоторое время назад)!
    Я не пытаюсь тебя ни в чём переубедить: я знаю, это сейчас бесполезно, ты не за что мне не поверишь(скажешь, что я просто не задрала себе планку,не выдержала и теперь завидую тебе (такой умничке:)), просто я надеюсь,что ты тоже рано или поздно осознаешь, что зацикленна, и лучше рано, чем поздно(мне 16, а тебе уже 23, я бы в этом возрасте подумала больше о семье-детях-карьере и т.д.), да и вообще главное не подорвать здоровье), хотя это всё лишь мои слова(может быть ты это частично уже слышала от кого-то и сейчас вздыхаешь и закатываешь глазки). Для перемен нужен какой-то толчок извне, надеюсь, он скоро у тебя случиться..
    Уважаемый автор, прости, если тебе неприятно это читать, просто я тебя понимаю на все100% и искренне тебя жалею, хотя, я думаю,возможно, пройдя через всё это, ты многое осознаешь и многого добьешься) Удачи!:)
    И спасибо за возможность высказаться))

  • …девочка, просто умница! Главное в жизни – здоровье! Здоровый человек всегда “одолеет” препятствия на жизненном пути, без особого напряга. А что касается “зацикленности”, то это временное явление, но оно как раз и способствует выработке сильного характера и укрепления воли. Жизнь прожить – не поле перейти!
    И без такой супер-подготовки в дальнейшей жизни может быть ох-как непросто…это ещё мягко сказано…здесь важно расставить преоритеты и придерживаться намеченного. Так держать и никого НЕ слушать! Прислушиваться к советам, но всегда делать СВОЙ выбор!

  • Конечно красивое тело безусловно,но зачем же скидывать фотку в трусах??????все впечатление испортила

  • правильно сказано, вполне согласна с тобой. я тоже считаю, что нужно следить за собой! а название правильное “брошенные тела”

  • Да, возможно она и слегка фанатична. Но без фанатизма ничего не добьешься. И принцип “если хочешь, чтобы тебя полюбили – полюби себя сам” тоже верен. Я до окончания университета тоже три раза в неделю посещал тренажерный зал, бегал каждый вечер. Но потом с работой на тренажерный зал пришлось забить, ибо совсем нету времени, стадион наш(на конном переулке, что у метро Шаболовская) снесли и построили две высотки, а по улице бегать мне как-то не очень :).
    Но все решаемо, пару лет назад купил себе домой блочный тренажер(40к руб, но если заниматься – оно того стоит). Еще есть пара гантелей по 17кг, гиря на 24 и колесико для пресса. В принципе имею все плюсы тренажерного зала, за исключением быть может горизонтального жима, кроссовера и брусьев, но я компенсирую это другими упражнениями. Да и как не крути – регулярные физические упражнения очень хорошо влияют на настроение, увереность в себе, самочувствие – да просто сил становится больше. Об этом очень легко забыть, если прекратить заниматься. Потом будешь недоумевать почему депрессон постоянно 🙂

Добавить комментарий для olika Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *